uda i

Zrób to co Wysu mówi bo można niezły progres załapać przynajmniej u mnie tak było w siadach przednich. Śledzę test. U mnie na filmiku masz unoszenia Wuchta powiedział jak mam robić i hantle trzymasz od zew strony uda od tamtąd zaczyna się start Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-05-10 11:57:55 Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-05-10 11:58:41

[...] , 6 kapsółek AKKG nieźle już pompuje , ciekawe jak jest na 7 Ogólnie starałam się wszystko poprawnie wykonywać , do niektórych ćwiczeń walnąlem więcej kg i było wszystko ok. Jutro wolne Przed treningiem 6 kapsów oraz po treningu Pozdr Ps: Jutro egzamin na prawko , mam nadzieje że się uda !! Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-24 19:57:21

Jestem pod wrażeniem, forma konkretna.. Mam nadzieje że z czasem i mi uda się to osiągnąć :)

no w 2gim to nawet nozyc nie zrobilem ... chyba sie po prostu balem w poniedziałek potrenuje ... i moze sie uda te 120 wyjeepac

Ja to traktuje jako czystą zabawę, w tygodniu mam treningi 19-22 także i tak nie daję rady odpowiadać a może coś na weekend się uda

[...] ,że efekty widać.Każdy może mieć swoje zdanie i dzięki za podzielenie się nim w wątku ;) Dzięki za życzenia powodzenia:) mr-s No kawałek mnie jest:) ,ale mam nadzieję ,że uda mi się zrzucić minimum tego co planuję czyli przynajmniej do 100kg. Idzięki wszystkim za miłe słowa i wsparcie to bardzo buduje i podtrzymuje motywację jeszcze bardziej:D

Mocny ja pytam poważnie nie stawiam na to czysie uda sie czy nie tylko czy można u nich posiadać czy nie, bo napewno jakies tam przepisy mają i nie wierze ze nikt z forum ich mniej więcej nie zna Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-28 18:39:01

[...] pozarnej zastepca komendanta kazal mi napisac jakies pismo w wordzie i w excelu jakas tabelke zrobic na koniec mowi , widze ze mature z ang. zdawales , wiec napisz mi tu ogloszenie o prace po angielsku to napisalem mu ze firma z miasta szuka pracownikow do sklepu z zabawkami i hvj ale mowi ze dobrze do konca tyg maja rekrutacje a nóż sie uda

Koszt reki calej w dobrym studio to 5000-7000 tysiakow,za dwa rekawy zaplacilem 11 000 zlotych,gdyby policzyc samoloty,hotele,dojazdy,jedzenie,to mysle,ze lekko drugie tyle...Jak chcesz sie caly dziarnac,Sid siamese plecy cale,dupe,uda tyl i lapy do lokci tatuuje chyba 100-120 h x100euro godzina:))

tak zrobie,a nuz sie uda a poki co ide zjesc pierwszy z trzech dzis obiadow,to moze bede wazyl 100 i wtedy sie zmierze na spokojnie z Blachowiczem i jego kardio

Ludzie jak widze że pojawiają się nowe posty od razu mi lepiej właśnie wróciłem od znajomego u którego częstowano mnie fajką... udało się nie ulec pokusie ale nie pisnąłem ani słowa o tym że rzucam.. ehh w sumie sam nie wiem czemu (może strach przed tym ze jak się nie uda to wyjdę na kogoś bez własnej woli) jak na razie nie jest tragicznie... [...]

hmm... w Polsce pali 40% mężczyzn... wliczając w to niemowlęta... to w zasadzie co drugi jest świadomym samobójcą... ogrom ludzi... ależ to ogromny i uzależniający nałóg... fajnie zerwać z tym i mieć świadomość bycia lepszym od 40% zakutych w kajdany nałogu ludzi :)) mam nadzieję, ze sie uda... bądzmy silni!! Pozdrawiam!!

jak to profanacja?? to będzie dobra motywacja dla niepalenia... komu uda się wytrwać bez nałogu najdłużej zapozna się z Twoimi pośladkami... na żywo... co do motywacji i sportu... problem polega na tym, że wciagam się nieziemsko w każdy sport który zaczynam uprawiać... to przeważnie staje się moją obsesją... tak było np. z kolarstwem górskim... do [...]

witam wszystkich, ja do WILLHELM: cześć, mam nadzieję "niepalący" WILLHELM'ie, że nadal udaje się Tobie walczyć silnie z nałogiem.. Trafiłam na to forum przez przypadek w trakcie szukania w necie wszystkiego "jak skutecznie rzucić palenie" i trafiłam na Twoje wypowiedzi, jest 1 w nocy a ja przeczytałam wszystkie i .. kończy się [...]

[...] miejsc poleci, bo obwód brzucha nie jest zbyt miarodajny, bo może się zmieniać w zależności np. od tego, ile balastu mamy w danej chwili w jelitach itp. Przy Twojej budowie spadek cm z uda może też wiązać się z pobudzeniem krążenia i lepszym odprowadzeniem zalegającej w nich limfy, więc ciężko coś ustalić w tym momencie Zatem: poczekajmy

hello Ladies, powróciłam z wojaży dużo grzechów nie popełniłam dziś treningu jednak nie będzie, mam słaby dzień, od rana zawroty głowy i wymioty. Mam nadzieję, że jutro uda się trening wykonać

Ja mam do szkoły jutro i w niedzielę.. ale tez mam pracę wiec do roboty musze... Może uda się pozaliczać jak coś egzaminy

busek ja bede tak leciał: poniedziałek armagedon plus (barki) po 2 cwiczenia po 4-5 seri sroda klata uda+łydki po 2 cwiczenia po 4-5 serii piatek armagedon plus plecy (wiosło i mc) 4-5 serii

Sylwetka bardzo mi się podoba, tak jak demolub już pisał uda mocarne ale bardzo kobiece, a i cała sylwetka bardzo fajnie się prezentuje Co do filmików to nie musisz tak długo trzymać sztangi na klacie, ustabilizuj ją tylko na krótko i petarda w górę

[...] x15, 65x2 ,72.5 ,65 x15 (72.5x9) Wspięcia na palce nie zapisałam wyniku:( Przy uginaniu nóg leząc na ciezaze 15kg w połowie serii zaczełam odczówac ból w tylnej czesci uda. Musze dodac ze dzien wczesniej poszłam sobie pobiegac a nastepnego dnia miałam niezłe zakwasy. Z powodu bólu przerwałam robienie tego cwiczenia. [...]